Тыныс алу мен қозғалыс үйлесімі

Дене мен жанның үйлесімі бір ғана терең тыныс алудан басталады. Халықаралық йога күніне орай қарағандылықтар ашық аспан астында өткен жаттығуға жиналды. Олар қозғалыстың, денсаулықтың және ішкі тепе-теңдіктің маңызын тағы бір мәрте еске алды. Толығырақ келесі бейнематериалда.